昼の部 【与那原町】暑い夏、食後のデザートにジェラートが食べたい「La Pausa Dolce(ラ パウザ ドルチェ)」
お洒落な空間で食べる濃厚ジェラートは夏の火照った体を急速に冷やしてくれて、体も脳もリフレッシュ！！与那原町でランチ後すぐにデザートを食べたいあなたにおすすめのカフェです。
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夜の部 【豊見城市】金麦280円！カラオケも出来る居酒屋「平和台まつり」
豊見城市我那覇にある居酒屋「平和台まつり」さん。ビール党には嬉しい！金儀がオールタイム280円で飲めて、なんとプレモルは入店から90分、350円！！カラオケ付の個室席も完備されてるので大人数での利用にもオススメ。
夜の部 【与那原町】のんべえは行くべき！！沖縄の下町酒場「足立屋」
与那原町で昼飲みといえばやっぱり「足立屋」さん。15時からオープンしてるし千ベロもやってるので早い時間からさくっと飲めちゃう。次の日が仕事でも早飲みなら問題なし。東京下町フードもあって、のんべえにはたまらん大衆酒場です。
夜の部 【与那原町】ほんとは教えたくなかった居酒屋「ゆーわらやー（良笑）」
与那原町331号線沿いにある居酒屋「ゆーわらやー」緑の提灯が目印で入店すると作業服を着たおじさまたちが・・・美味しい匂いしかしないぞこれは（笑）地産地消にこだわる大将が作る料理はやっぱりどれも美味しかった。
夜の部 閉店【与那原町】香港出身のオーナーが作る絶品中華！！「香港飲茶点心中華料理 金」
香港出身のオーナーが作る本格的な中華料理を堪能できるとこ。昼でも夜でもお客さんで賑わっている「金」さんで中華とビールを堪能してきたのでそのレポ。
モノ サーモスだけじゃない！！2年愛用しているオススメの缶ホルダー
青空飲みでも家飲みでも必須の酒飲みアイテムの紹介。「CB JAPAN」の「CAN GOMUG」を使ってこの夏を乗り切ろう。ありっ乾杯！！
夜の部 【南城市】安くてボリューミーな居酒屋。魚や沖縄料理も楽しめる「一（いち）」
南城市佐敷にある居酒屋「一（いち）」さんの紹介。沖縄の定番家庭料理類も揃っているし、串、揚げ物、海鮮と何でもある。ボリューミーでコスパも最強店なのでまた行きたいっ！！
夜の部 【与那原町】海鮮がとにかく旨い！！お寿司も食べれる居酒屋「磯蔵」
与那原町で海鮮系を食べるなら絶対ここ！！居酒屋「磯蔵（いそくら）」さんのレポ！！魚は新鮮で臭みなし！！毎回食べちゃうお寿司とマース煮は絶品です～
夜の部 【与那原町】「ジーマミーピザ」と「うむくじヒラヤーチー」が絶品！！「ぶんぶん」
与那原町にある居酒屋「ぶんぶん」さんの紹介。他の居酒屋にはない沖縄の食材を使った創作料理が堪能できるとこ。ジーマミーピザ、うむくじヒラヤーチーが超絶旨かった！！
台湾 台南市でランニングをするならどこ？実際に走ってみてオススメの場所を紹介！！
台湾旅行中でも食べて飲んで、走る！！美味しいご飯をたくさん食べる為に走らにゃいかんのです・・・「台南市」で一番歴史もあって一番敷地の広い「台南公園」でのランニングレポ！！